Pregunta: pepsi o cocacola ?

Jara Pérez Jiménez contestada el 13 Abr 2018:

Hola,

Pues en este caso la respuesta es fácil: ninguna de las dos. Los refrescos son lo que llamamos «calorías vacías». Ese nombre raro significa que, además de calorías, no nos aporta otros componentes beneficiosos que tienen los alimentos, como vitaminas o minerales.

Es cierto que también hay refrescos sin calorías, pero tienen otro problema: si nos acostumbramos a tomar todo el rato al sabor dulce, luego cuando tomamos un postre nuestro cuerpo nos pide más azúcar para reconocer el sabor dulce. Es decir, una pera, aunque es dulce, no nos sabrá a nada. Y acabaremos tomando cada vez más azúcar, lo que no es bueno para la salud.

No pasa nada por tomar un día un refresco….pero se puede vivir muy bien sin tomarlos, y tú alimentación será más saludable.